A PROPOS

"French Diet" est né de ma double culture franco-américaine et d’une conviction simple :

bien manger ne devrait jamais être une lutte contre soi-même.

Ici, le mot diet ne signifie pas régime, mais un mode de vie alimentaire plus équilibré, plus conscient et plus apaisé.

Mon histoire

Je suis passée par là, moi aussi..

Comme beaucoup de femmes, j’ai passé une grande partie de ma vie à lutter contre mes kilos.
À tester des régimes, à culpabiliser, à recommencer.

Cette reconversion n’est pas seulement professionnelle :
C’est aussi une quête personnelle pour comprendre.

Comprendre le corps

Comment la ménopause redistribue les kilos et ralentit le métabolisme.

Comprendre la nutrition

Pas de régimes, pas de frustration , juste une alimentation qui vous ressemble.

Réconcilier corps & alimentation

Parce que manger doit rester un plaisir, pas une source de culpabilité.

Ma vision : Faire la paix avec son corps.

Car manger n'est jamais seulement biologique — il y a les émotions, l'histoire personnelle, la charge mentale…

Progressif

Des changements durables,

pas de régimes brutaux

Psychologique

L'alimentation, c'est aussi des émotions et de l'histoire

Plaisir

Manger doit rester agréable, sans culpabilité

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Partout en France, cabinet en Charente dès septembre 2026